無料ブログはココログ

« List of "fools"posted on the hallway 12/21 | Main | New Year's postcard 12/26 »

December 22, 2010

the second day 12/22

今日もジムに出掛けました。

家から自転車でジムまで 10分

血圧、脈拍、体重測定、準備運動 10分

ラン 15分

筋トレ数種 5分

バイク漕ぎ 10分

休憩 5分

クールダウン 10分

血圧、脈拍、体重測定 5分

ジムから自転車で帰宅 10分

もうヘロヘロです。

しかし、たった2日やけど息をするのが楽になってきたような?

体重も0.9Kg減。

間違いなく基礎代謝が上がって来とるぞ!

明日も行くぞ!!(行けるかな?)

« List of "fools"posted on the hallway 12/21 | Main | New Year's postcard 12/26 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

Post a comment

Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.

(Not displayed with comment.)

TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference the second day 12/22:

« List of "fools"posted on the hallway 12/21 | Main | New Year's postcard 12/26 »